Меню женщины после рождения малыша претерпевает значительные изменения. Ведь теперь ей нужно выполнять одновременно две задачи – не вызвать аллергии у ребенка и обеспечить его максимально полным и сбалансированным набором полезных веществ. Многие привычные продукты приходится исключать, поэтому неудивительно, что в первое время мама постоянно изучает «вредность» тех или иных блюд. Яйца при грудном вскармливании остаются довольно спорным продуктом. С одной стороны, они очень полезны, с другой – являются источником сильных аллергенов.
Яйца кормящей маме будут очень полезны, так как они содержат практически весь список витаминов (кроме аскорбиновой кислоты), много питательных веществ и минералов:
Они отличаются невысокой калорийностью – 157 ккал/100 г, при этом протеин в яйце содержится в большом количестве, что делает их очень питательными.
В состав также входит лецитин, который полезен для нормальной работы мозга, нервной системы и необходим для правильного развития и формирования всех систем ребенка. Недостаток лецитина вызывает отставание в наборе веса, речевом развитии, нарушения памяти и психики.
Яйца при ГВ позволяют нормализовать гормональный фон, повысить иммунитет, улучшают питательность грудного молока, процесс кроветворения. Витамин Д помогает усваивать кальций и хорошо влияет на состояние сосудов, кожи, ногтей, красоту волос.
Белки этого продукта легко усваиваются организмом, но четыре из них являются сильными аллергенами, которые могут вызывать у младенца различные негативные реакции – расстройство ЖКТ, сыпь, тошноту, аллергический ринит и т.п.
Желток богат холестерином. Раньше считалось, что он вреден, и врачи советовали ограничивать яйца до 2-3 в неделю. Но в последнее время выяснилось, что холестерин в желтке благодаря его уникальному составу, наоборот, полезен, в том числе для сосудов.
При употреблении сырых и недоваренных яиц высок риск заражения сальмонеллезом. Поэтому кормящей маме рекомендуется полностью исключить их из рациона, даже если раньше она без проблем их употребляла. Чтобы не допустить попадания сальмонелл на руки и другую пищу, скорлупу перед приготовлением нужно обязательно мыть с мылом.
Чтобы обезопасить себя от этих бактерий, лучше покупать яйца не с рук, а в специализированных, проверенных местах, где тщательно следят за этим. Однако у фабричных яичек есть свои недостатки – в них может содержаться много антибиотиков, гормонов и нитратов, которые птица получает в пищу для повышения здоровья, усиления яйценоскости и обеззараживания. Все эти вещества попадают в организм женщины и молоко, вызывая нарушения в гормональном фоне и микрофлоре.
Куриное яйцо – наиболее распространенный и доступный продукт из этой «серии». Оно предоставляет организму удивительно сбалансированный и полный набор полезных витаминов (нет только витамина С) и минералов (за исключением бора и кремния).
Лучше всего маме включить в свой рацион вареные яйца, при грудном вскармливании это наиболее безопасный вариант для малыша и нее самой. Варить их лучше в крутую (8 минут после закипания), так как яйца всмятку могут все еще содержать сальмонеллу (для ее уничтожения требуется более длительная термообработка).
Но если «источник» яичек надежный, иммунитет у мамы крепкий, а реакция малыша положительная (и ему уже больше 1-3 месяцев), можно попробовать ввести в меню и такой вариант. Значительную часть бактерий уничтожит варка, а с оставшимися крепкий организм справится сам.
Кстати, переваривать яйца в борьбе с сальмонеллой также не стоит – это не даст никакого результата, только уничтожит большую часть полезных веществ. Признаком «переварки» является зеленоватый налет на желтках.
Перепелиные яйца для кормящей мамы — более безопасный вариант, они не так аллергены и считаются более диетическим продуктом. И хотя куриные яички отличаются более богатым составом, перепелиные могут стать им отличной альтернативой на период ГВ.
Перепелиные яички особенно богаты витаминами группы В – 100 г содержит половину суточной нормы почти каждого из них. Макро- и микроэлементный состав перепелиных и куриных почти не отличается.
Перепелиные яйца при грудном вскармливании также позволяют наладить работу гормональной системы и укрепить иммунитет, а также восполнить недостаток питательных веществ после родов.
В первое время рекомендуется употреблять только сваренные вкрутую яйца. Яичницы и сырые перепелиные яйца можно вводить после того, как малыш немного подрастет – лучше всего после полугода. Бытует мнение, что перепелки не подвержены сальмонеллезу, но врачи не согласны с ним.
Жареные яйца, как и другие продукты с такой обработкой, при кормлении грудью лучше исключить из меню. Они содержат повышенное количество неполезных жиров и холестерина, которые негативно сказываются на здоровье. Кроме того, яичница при грудном вскармливании тяжелее усваивается организмом, после нее часто возникает изжога и тяжесть в желудке.
Если очень хочется съесть жареное яйцо, можно приготовить глазунью в мультиварке, пароварке или на антипригарной сковороде без использования масла или другого жира.
Омлет при грудном вскармливании более предпочтителен, чем сырые яйца. И хотя врачи рекомендуют все-таки ограничиться вареным вариантом, омлет позволяет максимально сохранить полезные вещества. Главное — соблюдать правила его приготовления и предварительной подготовки самих яиц.
Опасность омлета для кормящей мамы заключается еще и в использовании молока – оно тоже часто становится причиной аллергии у малыша. Но если негативной реакции на выпитое мамой коровье молоко не было, можно попробовать и немного омлета.
Сальмонелла живет только на скорлупе, попадая внутрь исключительно через ее повреждения. Поэтому выбирать нужно целые экземпляры и тщательно мыть их с мылом перед готовкой. Такое блюдо при лактации будет полезно и маме, и малышу. Включать его в рацион можно уже в 2-3 месяца.
Можно сделать омлет без молока, если кроха плохо на него реагирует. Тогда он получится более плотным, но не менее питательным и полезным.
Готовить лучше в духовке, на пару или в микроволновке, с небольшим количеством жира, и ни в коем случае не зажаривать блюдо сильнее, чем требуется.
Врачи настоятельно не рекомендуют кушать кормящей маме яйца в первый месяц жизни малыша. В это время его организм еще слишком слаб и не приспособлен, поэтому реакции могут проявляться сильнее. Некоторые врачи считают, что надо начинать есть яйца еще позже – после полугода. А доктор Комаровский вообще относит их к запрещенным во время ГВ продуктам.
Чтобы не навредить крохе, нужно соблюдать определенные правила введения яиц в рацион:
И, конечно, соблюдайте общие правила – только один продукт за раз и постоянное отслеживание реакции малыша.
Бытует мнение, и очень популярное, что для восстановления уровня кальция в организме очень полезно есть измельченную яичную скорлупу. Считается, что такой кальций легко усваивается организмом и позволяет быстро восполнить дефицит.
Однако большинство врачей уверено, что такой продукт способен серьезно навредить здоровью, поскольку на самом деле не усваивается организмом. Поэтому лучше использовать специальные аптечные препараты кальция и регулировать меню. Например, включая в него творог, молочные и кисломолочные продукты, если на них нет аллергии.
Яйца при всей своей полезности очень неоднозначный продукт, поэтому кормящей маме следует относиться к нему с осторожностью и внимательно прислушиваться как к своему организму, так и к реакциям крохи.
Среди популярных и наиболее распространенных качественных тонометров необходимо выделить Omron M2 Basic. Японский бренд «Омрон» - лидер по продажам медицинской техники и электроники в мире. Известен как высококлассный производитель автоматики для космической промышленности. С выходом каждой модели производитель проводит клинические испытания.
Omron basic m2- прибор автомат на плечо для повседневного мониторинга колебаний уровня АД. Подходит для людей разного возраста и не имеет ограничений. Предназначен для измерений на средней трети плеча. Система Intellisense имеет индивидуальный подход, благодаря интеллектуальному определению пульсации артерии, высокой чувствительности и равномерному продуву манжеты. Имеет эргономичный дизайн. Может использоваться с сетевым подключением от электричества или с батарейками. Этим и отличаются модели:
Укажите своё давление
Двигайте ползунки
Автоматический тонометр «Омрон» M2 Basic имеет такое оснащение:
Вместе с прибором в наборе идут все необходимые компоненты. В набор М2 Basic входит:
Этапы пошагового руководства:
Не рекомендуется двигаться во время процедуры. Обстановка должна быть спокойная и комфортная для пациента. Не следует принимать агрессивные напитки (кофе, алкоголь) и выполнять физкультуру менее чем за 30 мин. до измерения.
), модель HEM 7121-RU, - это автоматический измеритель артериального давления, работающий на основе осциллометрического метода, с фиксацией манжеты на плечо по привлекательной цене и с расширенным по сравнению с моделью предыдущего поколения Omron M2 Basic , HEM 7116-RU, набором потребительских функций. В модели нового поколения Omron M2 Basic обновлена система интеллектуального управления прибором Intellisense , добавлен индикатор аритмии, расширен объем памяти до 30 последних измерений, а также предусмотрена возможность подключить детскую манжету Omron CS2 (17 - 22 см).
Тонометр Omron M2 Basic оснащен уникальной системой интеллектуального управления прибором нового поколения - Intellisense («интеллектуальное чувство» или «интеллектуальная чувствительность»), которая управляет процессом измерения артериального давления, позволяя учитывать индивидуальные особенности каждого пользователя.
Измеритель артериального давления Омрон М2 Basic проводит измерения давления уже в процессе нагнетания воздуха в манжету, при этом система Intellisense точно определяет необходимое оптимальное давление в манжете, что приводит к сокращению времени измерения и минимизирует неприятные болевые ощущения при сдавливании руки, а также исключает чрезмерное сдавливание артерии и не приводит к искажению результата.
При наличии аритмии система Intellisense тонометра Омрон М2 Basic детально анализирует пульсовую волну, с целью выбрать фрагмент с наиболее стабильной пульсацией. Как следствие - вероятность ошибки сводится к нулю. При этом, электронного блока прибора загорится символ индикатора аритмии. Если результат измерения достоверен, то он выводится на экран, в противном случае результат на экран не выводятся, и требуется провести повторное измерение. При многократном повторении символа аритмии, немедленно свяжитесь в врачом для консультации.
Компрессионная, веерообразная манжета Omron CM измерителя артериального давления Омрон М2 Базик подходит для пользователей с длиной окружности плеча 22 - 32 см. Благодаря своей форме манжета точно повторяет изгибы руки и плотно к ней прилегает, позволяя получить максимально точные результаты без болезненных ощущений от сжатия.
Тонометр Omron M2 Basic оснащен крупным трехстрочным жидкокристаллическим дисплеем, на котором отчетливо отображаются все результаты измерения. Благодаря наличию функции памяти данных на 30 проводимых измерений, пользователь без труда может автоматически отслеживать изменение артериального давления в отдельные промежутки времени и заносить данные в специальный регистрационный журнал.
Тонометр Omron M2 Basic оборудован графическим индикатором уровня артериального давления. Если в процессе измерения фиксируется превышение установленных Всемирной Организацией Здравоохранения границ нормального артериального давления, то справа на экране прибора загорится значок индикатора повышенного давления. При повторяющихся сигналах пользователю необходимо срочно обратиться к врачу.
Тонометр Omron M2 Basic прост в использовании и оснащен всего лишь одной кнопкой. Для управления прибором не требуются никакие специальные навыки, однако настоятельно рекомендуется предварительно ознакомиться с инструкцией пользователя.
Одного набора батареек хватает на не менее 1 000 измерений давления.
Тонометр Omron M2 Basic идеально подойдет для регулярной проверки артериального давления в домашних условиях.
Купить тонометр Omron M2 Basic (HEM 7121-RU) по низкой цене Вы всегда можете в нашем интернет-магазине. Заказ можно разместить через Корзину, заполнить форму быстрого заказа в 1 Клик или позвонить по нашим номерам телефонов.
Измерительный прибор для контроля артериального давления должен быть в каждом доме. От качества аппарата зависит точность данных, поэтому к его подбору нужно подойти тщательно. Лучше всего выбирать из известных производителей с большим опытом изготовления медицинского оборудования. Тонометр Omron M2 Basic пользуется большой популярностью и считается достаточно точным аппаратом. Поэтому для применения в домашних условиях он подойдёт как нельзя лучше.
Аппарат полностью автоматический, работающий на основе осциллометрического способа измерения АД. Манжета накладывается на плечо с окружностью от 22 до 32 см. Измерение АД начинается в процессе нагнетания воздуха в камеру манжеты.
Несмотря на свою невысокую цену, прибор имеет множество полезных функций - индикатор аритмии, встроенную память на 30 последних измерений, а также индикатор уровня кровяного давления.
Тонометр Omron M2 basic – станет надежным помощником в вашей семье
Монитор жидкокристаллический с увеличенными цифрами. Тонометр работает на базе интеллектуальной системы intellisense, благодаря которой, манжета точно повторяет форму руки. Это позволяет получать максимально точные результаты.
Кроме стандартной манжеты, есть возможность подключать детскую (17-22 см) или увеличенную (22-42 см). Управляется прибор одной кнопкой, что очень удобно для людей пожилого возраста.
У всех оригинальных тонометров Omron M2 Basic комплектация и характеристики всегда одинаковые. Ознакомьтесь с ними, чтобы оградить себя от покупки подделки.
| Характеристики | |
|---|---|
| Модель | Omron M2 Basic |
| Метод измерения кровяного давления | Осциллометрический |
| Манжета | Компрессионная (22-32 см) |
| Индикатор аритмии | Есть |
| Шкала повышенного давления | Есть |
| Пороги измерения АД/Пульса | 0-299 мм рт. ст/40-180 ударов в минуту |
| Монитор | Жидкокристаллический трёхстрочный |
| Выпуск/Нагнетание воздуха в манжету | В автоматическом режиме |
| Погрешность измерения АД/Пульса | До 3 мм рт. ст/до 5% |
| Встроенная память | Есть (рассчитана на 30 замеров) |
| Электронный блок: Размеры/Вес | 129 x 103 x 80 мм/255 гр (без батареек) |
| Условия эксплуатации: Температура воздуха/Влажность | 10-40˚ С/30-80% |
| Питание | Щелочные батарейки типа «AA» (4 шт) |
| Срок службы батареек | Примерно 1 тысяча замеров |
| Срок службы эл/блока | 10 лет |
| Срок службы компрессионной манжеты | 1 год |
| Гарантийный срок | 60 месяцев |
Важно! В случае какой-либо неисправности можно прибегнуть к помощи инструкции, которая идёт в комплекте. В ней есть специальный раздел по устранению возможных ошибок. Если самостоятельно не получается устранить неполадку, лучше обратиться в сервисный центр. Разбирать тонометр нельзя, потому что после вскрытия пломб, гарантия на прибор распространяться не будет.
Пользоваться аппаратом в домашних условиях достаточно просто даже людям без специальных навыков. Для начала необходимо сесть на стул, ноги поставить на твёрдую поверхность, а руку расположить на столе в согнутом виде.
Во время измерения давления нельзя разговаривать и делать резких движений. Это может повлиять на показатели, что впоследствии ведёт к неправильным результатам. Далее, необходимо следовать следующей инструкции:
Процесс измерения проходит комфортно благодаря простоте использования прибора и оптимальной скорости нагнетания воздуха.
Устройство клинически проверено, погрешность измерений в пределах ± 3 мм рт. ст.
Сертификат соответствия на прибор, регистрационное удостоверение и свидетельство о первичной поверке можно запросить у продавца.
|
Метод измерения |
осциллометрический |
|
цифровой жидкокристаллический |
|
|
Диапазон измерений |
давления: 0-299 мм рт.ст. |
|
Предельная погрешность измерения |
давление: ±3 мм рт.ст. |
|
Вес электронного блока (без элементов питания), кг |
|
|
Манжета (окружность руки), см |
веерообразная 22 - 32 |
|
Нагнетание воздуха |
автоматическое |
|
Выпуск воздуха |
автоматический |
|
Условия эксплуатации |
При температуре от +10C дo +40C |
|
Условия хранения |
При температуре от -20C дo +60C |
|
4 батарейки AA (пальчиковые) или сетевой адаптер |
|
|
Срок службы элементов питания |
примерно 300 измерений |
|
Гарантия на электронный блок, лет |
|
|
Срок службы манжеты, год |
|
|
Электропитание |
|
|
Потребляемая мощность, Вт |
|
| Память | последнее измерение |
|
Дополнительные функции |
Индикатор повышенного давления, система Intellisense |
Подавляющее большинство пользователей довольны покупкой и рекомендуют эту модель остальным.
В нашей семье уже «износили» 2 тонометра. Один автоматический – отказал полтора года назад (что-то с электроникой, сервисный центр далеко, поэтому отправили его на свалку). Второй механический, им мы пользуемся больше пяти лет, еще работает, но периодически у него «перехватывает дыхание». Поэтому у нас появился третий прибор для измерения давления.
Перед его покупкой я тщательно изучил тему. Все тонометры делятся на 3 вида: механические, автоматические и полуавтоматические. Классический тип - механика, он состоит из манжеты, которую накачивают с помощью резиновой груши, фонендоскоп и манометр. Работать с ним сложно, в одиночку не справиться. Более продвинутый – полуавтомат. Он тоже требуют накачки воздуха руками. Поэтому мы опять выбрали автоматический тонометр. Такой прибор оснащен компрессором, загоняющим воздух в манжету, и измерение происходит без участия человека.
Мы выбрали тонометр Omron M2 Basic с адаптером. Теперь он выполняет функцию основного «кардиолога». Модель недорогая и простая в работе. У нее всего одна кнопка: включения и выключения. Удобен для людей с ослабленным зрением - у него большой дисплей, где кроме давления показывается пульс. Компрессор качает воздух не очень быстро и слегка выше необходимого уровня, поэтому манжета не давит сильно. В комплекте, кроме самого тонометра, имеются - батарейки, дневник для записи результатов, сетевой адаптер, сумка на молнии.
Для чего нам тонометр? Дело в том, что в нашей семье есть один гипертоник, жена. Да и контролировать артериальное давление никому не помешает. С гипертонией шутки плохи, люди годами могут не замечать симптомов. Лично я раз в неделю измеряю давление, береженого бог бережет.
Тонометр понадобился нам недавно. Бабушка стала часто жаловаться на головные боли и боли сердце. Сходили к врачу и узнали, что у бабули повышенное давление. Доктор посоветовал купить прибор для измерения давления, причем автоматический, с манжетой на плечо. Бабушка хотела сэкономить и купить обычный механический тонометр с фонендоскопом . Но я решила, что измерять артериальное давление проще и удобнее автоматическим тонометром.
Я выбирала аппарат в интернете, ориентируясь на разумное сочетание цены и качества. Мне понравился тонометр Omron M2 Basic с адаптером. Это полностью автоматический тонометр на плечо со всеми необходимыми функциями и доступной ценой. Он идеально подходил под наши требования. Почитала отзывы, которые порадовали, решила заказать в интернет-магазине. Быстро оформила заявку, и уже на следующий день курьер доставил покупку.
Как оказалось, он действительно удобен в использовании - надеваешь манжету, нажимаешь кнопку, процесс пошел - потом давление и пульса высвечиваются на дисплее крупными цифрами. Не надо ничего слушать, и результаты без очков прекрасно видно. Он работает от сети или от батареек, это кому как нравится.
Скажу пару слов о положительных моментах: Мягкая манжета среднего размера повторяет форму руки и не создает дискомфорта. Можно подключить увеличенную манжету для полной руки, ее надо покупать дополнительно. У прибора есть память на последнее измерение и интеллектуальной система Intellisense - она настраивает тонометр под каждого конкретного человека (имеется ввиду уровень максимального давления воздуха в манжете). Общее впечатление: хороший и компактный тонометр с отличным набором функций и высоким уровнем точности. Покупкой очень довольны. Даже когда меня нет дома, бабушка может померить давление самостоятельно и принять необходимые таблетки.
Всем советую - идеальный вариант сочетания в одном приборе цены, качества, точности.
Не могла даже представить, что мне в 23 года понадобится аппарат для измерения давления. В 2009 году мне пришлось лечь в больницу из-за головокружений и плохого самочувствия. Оказалось, что у меня сильно пониженное давление. А так как у остальных членов семьи давление было в норме, то тонометра у нас дома не было.
Мы с мамой пошли в аптеку, где нам посоветовали механический тонометр – они точные и не ломаются. Ну мы его и купили. Пока я жила с родителями, давление мне мерила мама, и никаких проблем не было. Но когда я переехала, то делать это пришлось самостоятельно. Долго мучилась, просила мужа, а ему то некогда, то лень. И вот однажды после зарплаты, муж отправил меня в аптеку за новым прибором, чтоб больше не дергала его. В аптеке я попросила недорогой качественный аппарат, чтобы работал и от батареек и от сети. Мне посоветовали купить тонометр Omron M2 Basic с адаптером.
При покупке мне объяснили, как им пользоваться и посоветовали аппарат никому не давать, чтобы он был индивидуальным. Поначалу я сравнивала результаты со своим механическим, разница была незначительной, пара единиц плюс - минус. Покупка меня не разочаровала, я очень довольна, что могу проводить процедуру измерения самостоятельно.
