Сайт о телевидении

Сайт о телевидении

» » Большой экран как уменьшить. Почему экран слишком растянут — как исправить

Большой экран как уменьшить. Почему экран слишком растянут — как исправить

Очень часто мы сталкиваемся с проблемой неправильного масштаба при работе с компьютером или ноутбуком. Это может быть слишком большой либо маленький текст и другие элементы. Сегодня поговорим о том, как уменьшить или, наоборот, увеличить масштаб на ПК. Причем, из-за того, что причины неправильного отображения могут быть разными, рассмотрим несколько вариантов.

Инструкция, которую вы найдете ниже, построена на примере Windows 10, однако для Windows XP, 7 или 8 она тоже подходит.

В первую очередь разберемся, как настроить вид проводника Windows. При этом меняться будет лишь размер самих папок, в то время как текст останется таким же. Итак, делаем следующее:

  1. Открываем меню «Вид» и выбираем один из режимов отображения. На данном скриншоте изображена «Таблица». При этом показывается список каталогов в максимально мелком масштабе и детальные данные о них, например: размер файлов, дата создания и т. д.

  1. Переключаемся в режим «Список» и видим, что иконки папок остались прежними, но отображаются они уже в 2 колонки. Это наиболее мелкий и компактный вид.

  1. «Мелкие значки» отличаются группировкой, по-прежнему оставаясь в маленьком масштабе.

  1. А вот если мы включим вид «Обычные значки», размер папок сильно вырастет.

  1. Так выглядят «Крупные значки». Данный вид отлично подошел бы для людей с плохим зрением, но текст то по-прежнему остается мелким.

  1. Ну и режим «Огромные значки» подразумевает просмотр мультимедиа, когда в папках отображаются эскизы фото и видео, давая понять приблизительное содержимое каталогов и придавая им более симпатичный вид.

  1. Теперь поменяем масштаб на рабочем столе. Для того чтобы это сделать, зажимаем «горячую» кнопку Ctrl и одновременно жмем + или — . Вместо двух последних можно просто крутить колесико мыши. Например, так выглядит масштаб по умолчанию:

  1. Жмем Ctrl и крутим колесико. Результат будет меняться. Папки и ярлыки выросли в размере.

Опять же, размер текста остается прежним. О том, как его изменить, мы расскажем ниже. Кстати, если вам интересен способ настройки масштаба именно с помощью кнопок, можете .

Масштаб системы и разрешение экрана

Данный способ позволяет увеличить или уменьшить масштаб на компьютере полностью. Размер поменяют как текст, так и любые другие элементы. Делаем следующее:

  1. Кликаем правой кнопкой мыши по пустому месту на рабочем столе и выбираем отмеченный цифрой «2» пункт.

  1. В открывшемся окне есть два выпадающих списка. Первый устанавливает, собственно, масштаб отображения на ПК, второй меняет разрешение экрана. Разрешение нужно устанавливать соответственно количеству точек вашего монитора. Посмотреть эти данные можно в сети. А вот масштаб (в процентах) меняет размер только в большую сторону. Уменьшить размер по умолчанию нельзя.

  1. Мы установили значение в 150% и получили сильное укрупнение всех элементов Windows. Результат показан на скриншоте ниже.

Увеличивать масштаб системы следует только людям со слабым зрением или на мониторах с поддержкой FullHD+ разрешения.

В браузере и других приложениях

Также рассмотрим, как поменять масштаб в браузере и других компьютерных программах:

  1. Запускаем, например, наш Google Chrome и видим стандартный масштаб.

  1. Кликаем по кнопке главного меню и путем нажатий на иконки «+» и «-» меняем размер содержимого.

Вот и все. Тут, также как при масштабировании интерфейса Windows, меняется все, включая текст, изображения и т. д. Естественно, вариант будет работать на страницах ВКонтакте, Одноклассники, Facebook и т. д.

Заключение

На этом мы заканчиваем и надеемся, что вопрос уменьшения или увеличения масштаба на компьютере для вас раскрыт полностью. Если после прочтения статьи вопросы все же останутся, рекомендуем задать их в комментариях, и, конечно же, получить дельный совет от нас.

Видеоинструкция

Для тех, кому написанного мало, мы подготовили обучающий ролик по данной теме.

Иисус, уходя, сказал своим ученикам: «Вы - соль земли». Вне религиозного контекста четко просматривается логика и суть сказанного. Речь идет о психологическом балансе человеческого общества.


Мы привыкли к высказываниям о политическом, идеологическом, экономическом балансах. Но о том, что объективно существует баланс сосуществования различных психологических сущностей - индивидов, составляющих то или иное общество, об этом мы задумываемся крайне редко.

Кроме того, Иисус точно и емко определил сущность представителей человечества, которые, по его мнению, очень важны. Он ведь не назвал их "славой земли", "силой земли" и тому подобными громкими метафорами.

Житейские наблюдения показывают, что в действительности наличествует такой тип человека, который неприметен, но - очень нужен. При этом, его ценность абсолютно не бросается в глаза. Ну, на самом деле – как соль в пище. Лучше и не скажешь.

10/30/2016

Нам кажется, что мы боимся жизни. Нет – это неправильно. Мы боимся боли своей души. Осознание этого во многом успокаивает. Когда–то мы получили боль от ситуации, напоминающей данное событие жизни, и - мгновенно возникает чувство тревоги.

Мысль сама по себе банальна, но выводы очень обнадеживающие. Физическая боль от прикосновения к горячему, острому у всех одинакова. Боль же душевная от соприкосновения с жизнью у каждого - индивидуальна.

То, что для нас когда-то показалось "острым", "колющим", для другого таковым не является. А то, что для других страшно, в нашем эмоциональном восприятии - "семечки".

9/15/2016

Семейная жизнь, как бы мы не стремились ее приукрасить, по своей сути выступает незатейливой чередой дней обыденности. Прошел период взаимных ухаживаний, который непременно требует предбрачных "одеяний", сокрывающих нашу "обычность". Совершилось торжество бракосочетания, вносящее внутреннюю суету самим молодым и окружающим. И, наступили обычные семейные будни.

Семейные будни — столкновение привычек и психологических режимов

Первый этап можно обозначить периодом решения насущных социальных проблем . Чаще он решается совместно, с заметной увлеченностью. И, как правило, остается в памяти супругов, как самые счастливые дни. И это - не случайно.

8/12/2015

Устойчивый материнский инстинкт выступает основой стремления женщины к сохранению семьи. В рамки заботы о детях входит и ее желание не лишать ребенка отцовской заботы и внимания. Более того, муж сам постепенно оказывается в сфере ее "материнской заботы".

И, признание многих женщин, что "муж, ─ это еще один ребенок", не лишено основания. Дело не в том, что мужчина беспомощен, или неразумен. Женщина сама, в безграничном желании заботиться, постепенно "накрывает" его своим "крылом" внимания.

На основе наблюдения за реальными событиями и людьми, складывается впечатление, что, при должной материнской ментальности, женщина в замужестве постепенно меняет свой сексуальный профиль. Ее сексуальные устремления, как будто начинают трансформироваться материнством. Словно материнство, напоминая мясорубку, превращает разнородный продукт в соответствующую массу, с добавлением множества других ингредиентов.

Иногда случается такая ситуация: вы заходите на сайт и видите текстовой блок. Все бы ничего, но текст написан большим шрифтом. Вернемся к этой проблеме позже, а сейчас пойдем от обратного. Как бы поступил пользователь, если экран был бы сильно уменьшен?

Мы думаем, что он бы ближе подвинулся к монитору и попытался бы прочесть. Но мало кто задумывается, что это вредно для зрения. Также побочными эффектами являются головные боли, усталость, раздражительность и ухудшение памяти. Вряд ли человеку необходим данный «букет недугов».

Как избежать этого. Конечно, можно снизить яркость на дисплее, но это мало поможет вам. Эффективный способ – увеличить масштаб экрана. А наоборот?

Очень часто с пользователями происходит такой казус: при включении компьютера или входа на веб-страницу, вы видите увеличенное изображение экрана. Конечно, работать, используя такой масштаб можно, но не рекомендуется, ведь это некомфортно и непрактично.

Кроме того, изменяется фокусировка зрения на монитор. Как уменьшить размер экрана на компьютере? Это и будет темой для нашей статьи!

Побочные эффекты от неправильного использования компьютера

В эру высоких технологий «homo sapiens» превратился в человека электронного. Предполагаем, что некоторым читателям следует подробнее узнать, к чему приводит частое «залипание» в экран!

  • Во-первых, первыми удар принимают органы зрения. Монитор – первая причина близорукости! На уроках информатики первым делом изучают правила правильной работы на компьютере и одно из них: расстояние от глаз до экрана должно составлять 50-60 сантиметров.
  • Из-за пассивного образа жизни и постоянного сидения за компьютером нарушается сердечно-сосудистая система. Хороший способ предотвратить недуг – почаще гулять или хотя бы делать гимнастику на перерывах.
  • Также и любители перекусов за компьютером тоже могут страдать заболеваниями. Избегайте жирной и калорийной пищи во время неподвижных будней, так как жиры и углеводы невероятно быстро усваиваются… и откладываются на боках и ляжках. Особенно это касается представительниц прекрасного пола: девушек и женщин!

Как уменьшить размер экрана на компьютере

Существует несколько способов для изменения масштаба изображения на дисплее.

  • При помощи клавиатуры
  • С помощью мыши или тачпада ноутбука

Также мы разберем, как изменить масштабирование в различных популярных браузерах. В статье мы объясним каждый из этих способов!

Если вам удобнее использовать клавиатуру, то чтобы изменить масштаб страницы, вам следует нажать на клавишу Ctrl, а после на значок минуса или плюса, в зависимости от того, что вы хотите: увеличить или уменьшить размер дисплея. Также можно подключить к манипуляциям компьютерную мышь. Зажмите Ctrl и крутите колесико мышки в нужную сторону.

Кроме того, существует другой метод, который выполняется через интерфейс операционной системы. Нажимаем правой кнопкой мыши по рабочему столу и в появившимся окне выбираем пункт «Вид». Делаем выбор на удобном размере значков: огромном, большом или маленьком.

Также можно изменять и другие параметры через свойства графики. Понять, где их найти, можно с помощью скриншота снизу. Благодаря свойствам, можно настраивать дополнительными дисплеями и управлять рабочим столом.

Теперь разберемся, как настраивать масштаб в различных браузерах. В Google Chrome вам необходимо перейти в меню и в разделе «Масштаб» нажать на плюс или минус, в зависимости от вашего удобства.

Если вы желаете изменить размер в Mozilla Firefox, то вам следует поступать также, как и в случае в Гугл Хроме. Вы не поверите, но в Microsoft Edge такой же принцип. Все гениальное – просто. Скриншот настройки масштаба изображен ниже.

Для повышения комфорта вы можете изменить разрешение своего . «Как это сделать?», — спросите вы! Во-первых, вам необходимо перейти в меню персонализации Windows. Кликаем ПКМ и в окошке нажимаем «Персонализация».

Ищем пункт «Экран» (обычно находится в левом нижнем углу) и выбираем «Настройка разрешения экрана». Далее вам нужно выбрать разрешение (рекомендуем выбирать самое большое), подходящее для вас и нажать кнопку ОК. Готово!

Как сохранить свое зрение при работе на ПК

После длительной работы за персональным компьютером, появляется жжение и «эффект песка» глаз. Причина этого – редкое моргание, поэтому глаза медленно начинают высыхать. Также происходит перенапряжение глазных мышц.

Чтобы избежать этого, вам следует правильно организовать свое рабочее место, в частности, настроить оптимальную яркость дисплея монитора и правильного его расположить. Почаще делайте гимнастику для глаз: смотрите в углы своего кабинета или комнаты и «рисуйте» своим взором крест и круг.

Используйте капли и мази для глаз и не забывайте надевать очки, если у вас плохое зрение. Рекомендуется носить специальные очки, предназначенные специально для работы за компьютером (также их можно носить и в свободное время).

Заключение

Дорогие посетители блога, на этой веселой ноте наша статья подходит к концу! В ней вы узнали, как уменьшить размер экрана на компьютере. Повторим наиболее важные моменты статьи:

  • Неправильный размер экрана и яркость играют отрицательную роль на органах зрения.
  • В статье была затронута тема, на какие системы организма воздействует компьютер.
  • Рекомендуется поддерживать здоровье глаз с помощью гимнастики и специальных медицинских средств для глаз. Используйте компьютерные очки.
  • Размер экрана можно изменить с помощью клавиатуры и компьютерной мышки. Также это можно сделать через панель управления видеокартой.
  • Кроме того, вы можете изменить масштаб веб-страниц в браузере. Делается это легко и просто, одним и тем же методом!
  • Также в статье было разобрано, как изменить разрешение дисплея.

Надеемся, вам понравилась наша статья. Если это так, то вы можете оставить комментарий внизу и высказать свои предложения и мысли по этому поводу. Мы их обязательно прочтем, ведь ваше мнение – двигатель контента блога. Спасибо за прочтение!

Инструкция

Изображение может оказаться растянутым по двум причинам: во-первых, из-за неправильной настройки параметров экрана; во-вторых, при отсутствии необходимого драйвера для установленной в системе видеокарты.

Исправить растянутость изображения в первом случае очень просто. Для операционной системы Windows XP откройте «Пуск» – «Панель управления» – «Экран» – «Параметры экрана» и установите необходимое разрешение. Для обычного монитора нормальное разрешение экрана составляет 1024х768 точек. Для монитора с соотношением сторон 16:9, характерного для ноутбуков, 1366х768 точек. Нажмите «ОК» - разрешение экрана будет изменено. Оцените его – если оно стало нормальным, подтвердите изменения. Если нет, попробуйте выбрать другие параметры экрана.

В операционной системе Windows 7 для изменения разрешения экрана нажмите на свободном участке рабочего стола правую кнопку мышки. В открывшемся контекстном меню выберите пункт «Разрешение экрана». Дальнейшая настройка не отличается от настройки для Windows XP.

В том случае, если отсутствует драйвер видеокарты, ситуация несколько сложнее. Определить, установлен ли драйвер, очень просто – откройте любое окошко и попробуйте перетащить его мышью. При отсутствии драйвера окно будет перемещаться медленно, с заметными искажениями.

Для установки драйвера откройте «Пуск» – «Панель управления» – «Система» – «Оборудование» – «Диспетчер устройств» – «Видеоадаптеры». При неустановленном драйвере ваша видеокарта в списке будет отмечена желтым знаком вопроса. Дважды кликните строчку со знаком вопроса мышкой, в появившемся окне нажмите кнопку «Переустановить». Если у вас есть диск с драйверами, вставьте его в дисковод и нажмите «Далее». Программа установки автоматически найдет и установит нужные файлы. В том случае, если драйвер находится на жестком диске компьютера, укажите к нему путь.

Основные сложности возникают при установке драйверов видеокарт на ноутбуках. Чтобы узнать, какой драйвер вам нужен, воспользуйтесь программой Aida64 (Everest). Запустите ее и посмотрите точные данные видеокарты. Пользуясь этими данными, зайдите на сайт производителя вашего и отыщите нужный драйвер.

В некоторых случаях решить проблемы с установкой драйверов с Windows XP может помочь установочный диск со сборкой Windows XP Zver. В этой сборке присутствует большое количество драйверов, но установить их прямо не получится, так как они запакованы. Скопируйте из папки OEMDRV нужный вам архив – например, DP_Video_ATI_Nvidia_911rc9.7z для видеокарт ATI и Nvidia, распакуйте его. После чего снова запустите процедуру установки драйвера и укажите путь к папке с распакованными драйверами.

Связанная статья

Источники:

  • почему изображение растянуто

Разрешение экрана — один из важнейших показателей, определяющих комфортность работы за компьютером. Разрешение измеряется в количестве точек (пикселей) и определяет как четкость и качество картинки, так и количество объектов, которые можно разместить на рабочем столе операционной системы.

Чем больше разрешение, тем большее количество точек по вертикали и горизонтали доступно системе для построения изображения, а значит, тем больше будет четкость и детализация, и тем меньше будет уставать глаз, рассматривая это . С другой стороны, для жидкокристаллических дисплеев разрешение, отличное от оптимального, будет резко ухудшать качество изображения.


  1. Чтобы изменить разрешение экрана в Windows 7, откройте меню Пуск, найдите Панель управления и откройте ее.

  2. Среди множества , позволяющих настраивать различные аспекты функционирования операционной системы и программного обеспечения, найдите Экран. Двойной щелчок по нему откроет утилиту настройки возможностей и видеокарты.

  3. В левой части открывшегося окна есть пункт, который так и называется - «Настройка разрешения экрана». Щелкните по нему, и откроется окно «Настройка экранов». В зависимости от конфигурации подключенных мониторов, здесь может быть представлена различная информация. Раскрывающийся список «Экран» позволяет выбрать, для какого из имеющихся экранов предполагается производить настройки. Выбрать можно и простым щелчком по изображению монитора с крупной цифрой 1 или 2 на нем. Следующим раскрывающимся списком как раз и является список «Разрешение», позволяющий изменить разрешение экрана. Обратите внимание, что одна из строк помечена «рекомендуется». Это - физическое разрешение матрицы, и для получения оптимального качества изображения лучше установить именно это разрешение, даже если и видеокарта позволяют его увеличить.

  4. Кнопки «Найти» и «Определить» помогают обнаружить дополнительный монитор, не отображенный в списке экранов. Помните, что для того, чтобы система могла обнаружить монитор, он должен быть подключен к или , и его питание должно быть включено.

  5. Изменив разрешение экрана, нажмите «Ок» или «Применить». Система даст возможность оценить сделанные изменения и при необходимости вернуться к исходным настройкам.

Иногда в процессе переустановки операционной системы, либо после некорректного завершения работы приложения, например видеоигры, происходит сброс настроек экрана. В результате отображаемая область экрана на мониторе становится меньше, устанавливается стандартное разрешение - 800 на 600 точек на дюйм, а по бокам экрана появляются черные полоски. В такой ситуации требуется восстановить значения экрана до первоначальных параметров.

Чтобы растянуть экран правильно, нужно на пустом месте щелкнуть правой кнопкой мышки. В появившемся меню выбрать команду «Свойства». Откроется диалоговое окно «Свойства экрана». Выбираем закладку «Параметры». В открывшемся окне появится изображение на мониторе компьютера и регулировочные шкалы для выбора разрешения экрана и качества цветопередачи. Если на шкале разрешения установлено значение 800 на 600 точек на дюйм, то с помощью ползунка увеличиваем значение до максимальных размеров, например, 1280 на 1024.

Если драйвер видеокарты установлен и на вкладке «Общие» указано, что устройство нормально, тогда нужно проверить драйвер монитора. Выполняем последовательность команд - «Мой компьютер» - «Свойства» - «Оборудование» - «Диспетчер устройств». В списке выбираем «Мониторы» и правой кнопкой активируем команду «Свойства». В открывшемся окне выбираем вкладку «Драйвер». Если его нет, также потребуется провести его повторную установку.

В погоне за новинками цифровой индустрии не стоит забывать, что технику выбирают не только по ценовому диапазону, но и по другим параметрам. К примеру, при выборе монитора следует опираться не только на диагональ и HDMI-выходы, но и на другие показатели монитора, которые оказывали бы минимальное отрицательное действие на глаза человека.

Инструкция

Основной параметр при выборе монитора – частота экранной развертки. Чем выше максимальное значение этого параметра, тем, соответственно, лучше. Для мониторов с электронно-лучевой значения в 60-70 Гц считаются крайне низкими, в таком случае, зрение может быстро упасть. Если приравнивать те же частоты, но к современным мониторам на жидких кристаллах, эти значения вполне приемлемы.

Причиной мерцания монитора может стать любой фактор, от которого желательно избавиться. В редких случаях – это поломка устройства монитора. Пусть производители техники обещают, что их товар будет служить на протяжении всего гарантийного срока, в реальности не всегда так получается. Дело в том, что на любом производстве существует процент изготовления брака. Может, ваш случай оказался именно таким.

В любом случае, брак или нет, может выяснить только специалист сервисного центра. Следующей причиной мерцания монитора может быть низкое значение обновления экранной . Как сказано выше, количество герц влияют на восприятие изображения: низкое значение экранной развертки заставляет глаза быстро утомляться.

Для изменения значения развертки необходимо перейти к настройкам видеокарты и монитора. Если вы работаете в операционной системе Windows XP, нажмите правой кнопкой мыши на свободном месте рабочего стола, в контекстном меню выберите пункт «Свойства».

Перед вами появится окно, в котором следует перейти к вкладке «Параметры», затем нажать кнопку «Дополнительно».

В открывшемся окне перейдите к вкладке «Монитор». Измените значение строки «Частота обновления экрана », желательно поставить максимальное значение, но не меньше 60 Гц. Затем дважды нажмите кнопки «ОК».

Если вы работаете в операционной системе Windows 7, нажмите правой кнопкой мыши на свободном месте рабочего стола, в контекстном меню выберите пункт «Разрешение экрана».

Источники:

  • как убрать мерцание монитора

Мастер нового оборудования появляется при первоначальной установке какого-либо оборудования в системе. Обычно после первого запуска и удачной установке драйверов для устройства он больше не появляется. Но бывают случаи, когда для установленного оборудования не подходит инсталлированный драйвер. В таком случае, при каждой загрузке операционной системы будет появляться мастер нового оборудования .

Вам понадобится

  • - выход в интернет
  • - диск с драйверами

Инструкция

Разрешите при появлении мастера нового оборудования подключиться ему к узлу Windows Update. Для этого просто выберите ответ «Да, только в этот раз» и нажмите кнопку «далее». Windows произведет поиск нужных драйверов и по возможности обеспечит автоматическую установку. Может произойти , что нужных драйверов на Windows Update не окажется. Тогда переходим к шагу 2.

Зайдите в «диспетчер устройств». Для этого кликните правой кнопкой мышки по значку с изображением компьютера «Мой компьютер» на рабочем столе, выберите пункт «свойства», далее вкладку «оборудование» и нажмите кнопку «диспетчер устройств». В открывшемся окне ищите проблемное устройство. Оно будет обозначено восклицательным знаком.

Откройте свойства устройства двойным кликом, зайдите на вкладку «сведения» и в выпадающем меню выберите пункт «коды (ID) оборудования ». Выделите первый код и нажмите Ctrl+C для копирования.

Перейдите на сайт www.devid.info , в поисковую строку вставьте скопированный код и жмите «поиск». Из списка выберите нужный драйвер, скачайте и установите. При наличии нескольких драйверов, скачиваем те, которые больше всего подходят к описанию оборудования , и устанавливаем их. При наличии сбоев всегда можно воспользоваться восстановлением системы. Находится оно здесь: Пуск/Программы/Стандартные/Служебные/Восстановление системы.

При неэффективности предыдущих методов можно отключить запуск мастера нового оборудования . Для этого делайте всё, как обычно: разрешить подключение к Windows Update, выбрать автоматическую установку. Но на последней странице сразу не надо нажимать кнопку «готово». Сначала нужно установить галочку возле пункта «не напоминать об установке этого оборудования ». В таком случае мастер больше появляться не будет.

Отключите устройство в диспетчере устройств. Как открыть диспетчер устройств, описано в пункте 2. Кликните правой кнопкой мыши по проблемному устройству (оно будет с восклицательным знаком). Выберите пункт отключить устройство. На вопрос системы ответьте «да». Больше данное устройство не будет вас беспокоить.

Видео по теме

Обратите внимание

Самостоятельная установка неправильного драйвера может привести к сбоям в системе.

Растянутые мышцы живота и дряблая кожа доставляют немало огорчений рожавшим женщинам. Многие из них тратят огромное количество сил на физические упражнения, однако живот к дородовому состоянию так и не возвращается. Причин тому много, и не все они связаны со слабыми мышцами.

Вам понадобится

  • - перекладина;
  • - жесткая массажная щетка;
  • - крема, подтягивающие кожу и повышающие ее эластичность;
  • - гимнастический коврик;
  • - консультация косметолога.

Инструкция

Не начинайте тренировать мышцы пресса сразу . Это может привести к тому, что прямые мышцы живота разойдутся, и вы заработаете качественный диастаз или мышечную грыжу. Избавиться от нее в дальнейшем можно будет только хирургическим путем. Пока мышцы не окрепнут как следуют, достаточно делать легкий массаж и побольше двигаться. Этого достаточно, чтобы привести мышцы в тонус.

Выполняйте подтягивания ног в висе на перекладине. Уговорите мужа сделать турник в любом дверном проеме. Подтягивайте в медленном темпе согнутые в коленях ноги. Старайтесь поднять их как можно выше. Постепенно вы сможете подтягивать ноги к груди. После этого можно усложнить упражнение, выпрямляя поднятые ноги. Самый лучший эффект дает подъем прямых ног, но к тому моменту, когда вы сможете выполнить это упражнение, ваш пресс уже будет выглядеть великолепно. Ведь, поднимая ноги, вы прорабатываете самый слабый участок живота – нижний пресс. Это упражнение дополнительно позволит вам снять нагрузку с позвоночника. Не секрет, что многие молодые мамы испытывают сильные боли в спине и .

Не забывайте работать над мышцами спины, как бы парадоксально это ни звучало. Слабая спина позволяет пояснице выгибаться вперед, и живот начинает выпирать автоматически. Чтобы укрепить мышцы поясницы, лягте на пол. Вытяните руки вперед. Напрягите все тело и одновременно поднимайте ноги и руки, не сгибая локтевые и коленные суставы. Тело должно выгибаться вверх с напряжением, как лук. В верхней точке задержитесь на секунду и медленно опустите тело на коврик.

При регулярной работе мышцы пресса очень быстро придут в норму. Ведь в самой природе мышечной ткани заложена способность к сокращению. Кожа – совсем другое дело. Чтобы вернуть коже живота эластичность и упругость, вам придется затратить немало усилий. Лучшими домашними средствами являются массаж и обертывания. Каждый день, утром или перед сном, растирайте кожу жесткой щеткой. Добивайтесь сильного покраснения. Прилившая кровь постепенно восстановит функционал клеток эпидермиса. Массаж и обертывания можно делать как в салоне, так и в . Главное, это регулярность и тщательность выполнения процедур.

Если, несмотря на все ваши усилия, по-прежнему остается дряблой и растянутой, попробуйте пройти процедуру мезотерапии, когда закончите кормить грудью. Мезотерапия очень хорошо зарекомендовала себя именно при восстановлении упругости кожи. Грамотный косметический хирург подберет питательный коктейль, подходящий именно для вашего организма, поэтому тщательно выбирайте клинику для проведения .

Источники:

  • растянутые мышцы

Вам понадобится

  • - компьютер;
  • - диск с программой Live CD;
  • - помощь специалистов.

Инструкция

Как правило, баннеры не сворачиваются и не закрываются, загораживая рабочее пространство , мало того, многие из них требуют пополнить счет для получения кода деактивации баннера. Ни в коем случае для того чтобы убрать баннер с экрана не отправляйте СМС на короткий номер, указанный мошенниками. Код для деактивации баннера вы все равно не получите.

Вирус, проникший к вам на компьютер в виде баннера, может иметь две степени своего распространения. В зависимости от этого решение проблемы его устранения может отличаться по степени сложности. Вирус может просто «висеть» в виде баннерного изображения, мешая вам нормально пользоваться персональным компьютером или ноутбуком. Более сложная ситуация возникает тогда, когда вирус начал шифровать информацию на жестком диске компьютера, маскируясь под обычные программы. При этом он блокирует действие антивируса и брандмауэра, не позволяя им себя вычислить и удалить.

В первом случае вы должны вызвать в безопасном режиме диспетчер задач. Для его вызова достаточно нажать правой кнопкой мыши на панели задач и выбрать соответствующее меню. Либо нажмите одновременно Ctrl+Shift+Esc. В меню диспетчера на вкладке Процессы просмотрите названия самых подозрительных программ, запомните их.

Далее очистите реестр от найденных вирусов. Для этого вызовите командную строку: Пуск-Выполнить. Если данная команда скрыта, то нажмите значок Win на клавиатуре вместе с R. В строке наберите команду regedit. Далее ищем сомнительные программы и удаляем их (Правка-Найти). Перезагрузите компьютер. После перезагрузки баннер должен быть удален.

Если этого не произошло, начал шифровать информацию на винчестере. Для его удаления с компьютера вам нужно будет воспользоваться полезной утилитой под названием Live CD. С помощью диска с этой программой вы сможете отформатировать жесткий диск на низком первоначальном уровне. Потому что обычная переустановка операционной системы может вам и не помочь в случае шифрования вируса. Вставьте диск с программой в дисковод и перезагрузите компьютер. Когда на экране появится надпись с названием производителя вашей материнской платы, нажмите F8 для загрузки с диска. Далее следуйте инструкции, предлагаемой программой Live CD, выбрав пункт форматирования на низком уровне.

Обычно экран слишком растянут в компьютере или ноутбуке в ОС windows 7, после переустановки самой операционной системы (в виндовс 8 такого не случается).

Что делать? Как убрать растянутый экран? Ответ однозначный – изменить разрешение.

Только при отсутствии драйверов именно для модели вашего экрана, скорее всего не получиться. Впрочем попытка не пытка – попробуйте.

Если не получиться уменьшить сильно растянутый экран, ниже описано, как убрать это «недоразумение».

Как исправить растянутое разрешение экрана

Чтобы растянутый по горизонтали экран сделать нормальным, кликните правой кнопкой мышки на любом свободном месте рабочего стола ноутбука/компьютера.

Сразу после этого перед вами всплывет маленькое окно. В нем нажмите на строку «разрешение экрана». См. рис. ниже.

Поле этого, расширив параметры напротив строки «разрешение», вам будет доступен ползунок.


Передвигая его, вы сможете исправить растянутый экран на своем компьютере или ноутбуке.

Только как написано выше, если соответствующих драйверов не будет, сделать идеальным его не сможете (немного сузить по горизонтали удастся, но вертикаль не будет соответствовать).

Что делать тогда? Скачать и установить «родные» драйвера. Для ноутбука это проще. Можно войти на официальный сайт и загрузить оттуда. С компьютерами ситуация сложнее (там обычно все сборное),но выход есть.

Первый способ. Воспользоваться , Правда 100% гарантии, что она найдет их — нет. Все зависит от монитора.

Второй способ. Узнать точное название модели вашего монитора и попытаться найти для него драйвера при помощи поисковиков: «Google» или «Яндекса».

Третий способ. Воспользоваться обновлением виндовс ( и кликнуть по опции «центр обновления windows»). Система сама определит, какие драйвера ей нужны, скачает, установит и исправит растянутый монитор.

Я использую третий вариант – всегда все приходило в норму. Да когда будете обновлять, а интернет медленный, галочки напротив строк, где будет написано «для безопасности» можете не ставить, эти обновления к растянутому экрану отношения не имеют.


ВНИМАНИЕ. В сети есть много программ, обещающих быстро обновить все драйвера для вашего ПК. Советую ими не пользоваться – после их вмешательства обычно требуется переустанавливать виндовс.